JUKIBO - SELBSTVERTEIDIGUNG
Lebensschule für Körper und Geist
Alle Selbstverteidigungskurse, die ich anbiete, basieren auf dem Jukibo-Selbstverteidigungs-System.
Jukibo ist eine moderne Selbstverteidigungs-Sportart zur Förderung der Gesundheit und der eigenen Selbstbehauptung. Sie ist leicht erlernbar, da es nicht in ein festes Schema zwingt und sehr gut für Frauen und Kinder geeignet.
Ich biete Ihnen folgende Kurse im Bereich Selbstverteidigung an:
Personal Training und eigene Events (Privat / Schulen / Firmen)
Wissenswertes über Jukibo
Durch die zunehmende Kriminalität ist auch die Nachfrage nach einer sinnvollen Selbstverteidigung immer größer. Da jedoch jede Kampfsportart eine eigene Stilrichtung darstellt und man sich bei einer Verteidigungshandlung nicht auf festgelegte Techniken verlassen kann, ist ein Selbstverteidigungssystem mit mehreren Abwehr- und Kontermöglichkeiten am sinnvollsten.
Alle heutigen Selbstverteidigungs- bzw. Kampfsportsysteme wurden aus schon bestehenden Kampfkünsten geschaffen und in Richtung Sport bzw. Kampfsport oder Selbstverteidigung weiterentwickelt und teilweise entschärft.
Die Gesundheit spielt heutzutage eine immer größere Rolle und es ist deshalb auch immer wichtiger, einen Sport zu betreiben, der gleichzeitig gesundheitsfördernd ist.
Das Jukibo soll nicht nur die Fähigkeit vermitteln, sich zur Wehr setzen zu können, sondern auch die Möglichkeit geben, einen sinnvollen Gesundheits-Sport zu betreiben. Neben der Funktionsgymnastik werden auch andere gesundheitsfördernde Möglichkeiten, wie z.B. richtiges Training an Fitnessgeräten oder Hanteln, Herz-Kreislauf-Training u.v.m. vermittelt.
Das Jukibo- Selbstverteidigungs-System ist eine Kombination aus Judo bzw. Ju-Jitsu und Kickboxen, wobei auch andere wirkungsvolle Techniken, andere Systeme unter Beachtung der jeweiligen gesetzlichen Bestimmungen, enthalten sind. Jukibo ist eine moderne Selbstverteidigungs-Sportart zur Förderung der Gesundheit und der eigenen Selbstbehauptung.
Jukibo ist vielseitig, realistisch, anspruchsvoll, effektiv und dennoch nicht schwer zu erlernen.
Jukibo beinhaltet:
- Selbstverteidigung
- Technikschule,
- Ausweichen, Abwehren und Kontern
- Reaktionstraining
- Griffbefreiung, Waffenabwehr
- Fallschule, Würfe, Stretching,
- Halte-, Hebel- und Würgegriffe
- Handpratzenkombinationen
- Katas (Form)
- Sparring in: Semikontakt
- Ringkampf
- Sparring und Ringkampf gemischt
- Kickboxen
- Bruchtest
- Theorie
- Gürtelprüfungen in regelmäßigen Abständen
Der Name Ju - Ki - Bo bedeutet abgekürzt und aus dem Japanischen übersetzt:
Ju steht für
Judo / Ju-Jitsu bzw. Wurf-, Hebeltechniken usw.
bedeutet
weich, sanft, nachgebend, exzellent
Ki steht für
Kicken bzw. Fußtritt-Techniken
bedeutet
Strom der geistigen und körperlichen Kraft, Lebensenergie
Bo steht für
Boxen bzw. Handschlagtechniken
ist ein Schlagstock dessen Handhabung auch im Jukibo vorkommt
Jukibo-Prinzipien
- Sei ehrlich zu anderen und zu Dir selbst. Respektiere Deinen Nächsten.
- Halte Deinen Körper gesund und unter Kontrolle, sowohl geistig als auch körperlich.
- Gebe Dein Wissen über Jukibo weiter und bleibe bescheiden.
- Respektiere alle Kampfkünste und Sportarten, es sei denn, sie sind dazu geschaffen, um anderen zu schaden.
- Trainiere regelmäßig, hör auf Deinen Lehrer und helfe Deinen Mitschülern.
- Setze Deine Kraft und technisches Wissen nur ein, wenn Du oder Andere in Gefahr sind und nur soweit es nötig ist und nicht, um jemanden willkürlich verletzen zu wollen.
- Versuche, Deinen Zorn in Schach zu halten und behalte stets Deinen Humor.