SELBSTVERTEIDIGUNG + ACHTSAMKEIT
Schön, dass Du hier bist!
Möchtest Du lernen, in Gefahrensituationen selbstsicher aufzutreten und Dich effektiv zu verteidigen?
Oder suchst Du nach einem Weg, mit Stress besser umzugehen und Dein inneres Gleichgewicht zu finden?
Als erfahrene Trainerin für Selbstverteidigung, zertifizierte MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit, IAS) und ausgebildete Ersthelferin für psychische Gesundheit (MHFA), begleite ich Dich mit individuell abgestimmten Kursen auf Deinem Weg zu mehr Sicherheit, Stärke und Gelassenheit.
Das Besondere: Ich biete Dir maximale Flexibilität. Ob bei Dir zu Hause, im Büro, in der Schule oder an einem Ort Deiner Wahl – ich komme dorthin, wo es für Dich am besten passt.
Starte jetzt in ein selbstbestimmtes und stressfreieres Leben! Ich freue mich auf Deinen Anruf unter: 0163-9878680.
MEINE KURSE FÜR DICH:
Du kannst entscheiden
Selbstbewusstsein und Sicherheit
- für Dich, Dein Kind oder Dein Team.
Kurse für Frauen, Kinder, Schulen, Kindergärten und Firmen zum Aufbau von mehr Selbstbewusstsein und Sicherheitsgefühl.
Mehr erfahren: hier
Achtsamkeit zur Vorbeugung und Bewältigung von Burnout, Überlastung und für ein freieres Leben.
Für alle, die sich nicht im Gleichgewicht fühlen oder unter Anspannung und Sorgen leiden und dem etwas entgegensetzen wollen.
Mehr erfahren: hier
Organisiere Dir Dein eigenes Event - Flexibel und individuell
Ich biete Personaltraining für Einzelpersonen, Gruppen oder spezielle Veranstaltungen wie Teambuilding, Workshops oder Geburtstagsfeiern ab 6 Personen an.
Wähle Datum, Ort und Format ganz nach Deinen Wünschen - sei es bei mir in Alzenau/Hörstein, bei Dir zu Hause, im Büro, im Kindergarten, in der Schule oder in der freien Natur.
Kontaktiere mich einfach über das Anfrageformular oder ruf mich direkt an unter
0163-98 78 680
Verschenke Stärke - Der Gutschein für Selbstbewusstsein, Sicherheit und ein besseres Leben
