Maja Kuhn - Fitness- und Selbstverteidigungstrainerin seit 1999
ab 2024 - MBSR- Lehrerin
Aus Überzeugung bin ich Trainerin geworden und es macht mir Unmengen an Freude, wenn ich sehe, wie sich meine Teilnehmer/innen in meinen Kursen entwickeln. Ich bin der festen Meinung, dass Sport Spaß machen muss. Ist dies nicht gegeben, wird die Sportstunde zur Qual und demotivierend. Die Gesundheit spielt heutzutage eine immer größere Rolle und deshalb ist es immer wichtiger, eine Sportart zu betreiben, die Spaß macht und gleichzeitig gesundheitsfördernd ist.
Stress ist bei vielen Menschen immer wieder ein sehr großes Thema. In der heutigen Leistungsgesellschaft finden wir kaum noch Zeit für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens. Der Stress begleitet uns jeden Tag und ist leider auch nicht weg zu denken. Es wird ihn immer geben. Um so wichtiger finde ich es einen Ausgleich und einen guten Umgang mit unangenehmen Situationen und schwierigen Gefühlen und Gedanken zu finden. Meine Liebe zur Meditation, Stille und Naturverbundenheit führte mich zum MBSR. Mein erstes Schweigeretreat eröffnete mir wahre Wunder und die Schönheit des Lebens.
Ich verfolgte weiter diesen Weg, und indem ich gelernt habe mehr im Moment des jetzigen Augenblicks zu sein und schenkte ich mir dadurch Freiheit, mehr Zeit und Lebensqualität.Die Zeit können wir nicht aufhalten, aber den Umgang mit der Zeit können wir selbst bestimmen. Wie das geht?
Ich helfe Ihnen gerne Ihre Ziele zu erreichen.
Es gibt nichts Schöneres, als von meinen Kunden zu hören:
(mehr können Sie auch im Gästebuch nachlesen)
...und dass die Teilnehmer/innen mich gerne weiter empfehlen (Danke hierfür an alle! ☺ )