ÜBER MICH
Maja Kuhn - Fitness- und Selbstverteidigungstrainerin seit 1999
ab 2024 - MBSR- Lehrerin
- Kampfsporterfahrung seit 1985
- Lizenzierte Trainerin (A) mit langjähriger Erfahrung in Sachen Fitness, Ernährung und Selbstverteidigung
- angehende MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
- 3. Dan Jukibo, weitere Graduierungen und Kenntnisse in Ju Jutsu, Karate, Esdo, Taekwondo, Kenjukate, Judo, Kobudo und Kali
- Vize-Deutsche Meisterin `99 in Sparring / Esdo Vize-Deutsche Meisterin in Pratzenkombinationen / Esdo
- gebe Kurse in Selbstverteidigung und Fitness für Kinder und Erwachsene sowie spezielle Kurse in Ernährungsberatung seit 1999
- jahrelange Meditationspraxis
- Ausbildung - Lizenzierte MBSR - (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) Lehrerin
Aus Überzeugung bin ich Trainerin geworden und es macht mir Unmengen an Freude, wenn ich sehe, wie sich meine Teilnehmer/innen in meinen Kursen entwickeln. Ich bin der festen Meinung, dass Sport Spaß machen muss. Ist dies nicht gegeben, wird die Sportstunde zur Qual und demotivierend. Die Gesundheit spielt heutzutage eine immer größere Rolle und deshalb ist es immer wichtiger, eine Sportart zu betreiben, die Spaß macht und gleichzeitig gesundheitsfördernd ist.
Stress ist bei vielen Menschen immer wieder ein sehr großes Thema. In der heutigen Leistungsgesellschaft finden wir kaum noch Zeit für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens. Der Stress begleitet uns jeden Tag und ist leider auch nicht weg zu denken. Es wird ihn immer geben. Um so wichtiger finde ich es einen Ausgleich und einen guten Umgang mit unangenehmen Situationen und schwierigen Gefühlen und Gedanken zu finden. Meine Liebe zur Meditation, Stille und Naturverbundenheit führte mich zum MBSR. Mein erstes Schweigeretreat eröffnete mir wahre Wunder und die Schönheit des Lebens.
Ich verfolgte weiter diesen Weg, und indem ich gelernt habe mehr im Moment des jetzigen Augenblicks zu sein und schenkte ich mir dadurch Freiheit, mehr Zeit und Lebensqualität.Ich wünsche mir dass alle Menschen dies erkennen.
Die Zeit können wir nicht aufhalten, aber den Umgang mit der Zeit können wir selbst bestimmen. Wie das geht?
Ich helfe Ihnen gerne Ihre Ziele zu erreichen.
Es gibt nichts Schöneres, als von meinen Kunden zu hören:
- seit Beginn der Teilnahme habe ich keine Rückenschmerzen mehr
- wegen Dir habe ich bereits 5 kg abgenommen
- Dank Dir konnte ich wegen Muskelkater das ganze Wochenende nicht lachen
- meine Tochter hat sich geistig entwickelt, ist selbstbewusster geworden und gibt Kontra
- endlich habe ich mich bei meinen Schwiegereltern durchgesetzt
- meine Tochter arbeitet jetzt bei der Polizei
- Wusste gar nicht, dass ich bei den praktischen Übungen so viel Power habe
(mehr können Sie auch im Gästebuch nachlesen)
...und dass die Teilnehmer/innen mich gerne weiter empfehlen (Danke hierfür an alle! ☺ )
