Stop talking, start walking
mit Buggy, Babytrage, Walkingstöcke oder auch ohne Alles
Zielgruppe Frauen und Männer
mit und ohne Kind
18 – 99 Jahren
Fit dank Walking / Fit mit Buggy
ist eine pfiffige Methode, dem Winter- /und oder Schwangerschaftsspeck adé zu
sagen und überflüssige Pfunde purzeln zu lassen.
Das Training ist so gestaltet, dass die Walkingstöcke, bzw. der Kinderwagen bei den Gymnastikübungen teilweise integriert werden können. Fit dank Walking /Fit mit Buggy ist ein Gruppentraining mit hohem Spaßfaktor und die frische Luft tut den Erwachsenen und Kind gut. Wir laufen insgesamt etwa 2-3 Kilometer in Etappen. Die Etappenziele beinhalten Übungen zur Kräftigung oder Lockerung der Muskulatur. Sie benötigen kein Babysitter, denn Ihr Baby ist mit dabei
Ziel des Kurses:
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WICHTIG, dieser Kurs ist für alle (!) geeignet und ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Ich gebe auch individuelle Tipps zur richtigen Laufhaltung, Aufwärm- und Kräftigungsübungen sowie ein Stretching runden die Stunde ab.
Kurse:
PAUSIERT
oder organisieren Sie sich Ihren eigenen Kurs
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