FRAUEN SELBSTVERTEIDIGUNG

INTENSIVKURS

 

Entwickeln eines stärkeren und selbstsichereren Auftreten

 

Wochenendkurs- bzw. 2 Tage

 Dauer: ca. 12 Stunden (2x 6 Std)

 Zielgruppe: Frauen von 16-99 J.

 Einsteigerkurs

 

CRASHKURS

Selbst in kürzester Zeit ist es möglich, an seinem Selbstbewusstsein zu arbeiten und zu lernen, sich gegen verschiedene Angriffe zu schützen.

 

Tageskurs

Dauer: ca. 4 Stunden

Zielgruppe: Frauen von 16-99 J.

 Einsteigerkurs

AUFBAUKURS

 

 

Festigen Sie Ihre gelernten Techniken durch regelmäßige Training

 

Fortgeschrittene

Dauer: ca. 4 Stunden

Zielgruppe: Frauen von 16-99 Jahren

Aufbaukurs